春节将至，这5个健康贴士请收好→

春节期间天气寒冷，室内外温差较大，亲朋聚会，心情激动难免畅饮几杯，此时如果衣着单薄，汗出当风，就容易寒风侵袭，发生感冒。

走亲访友休息少，节日疲劳，往往比工作还累，连续“作战”，不堪重负。连日劳累，轻者感冒，重者肺炎。尤其是老人、小孩，易感人群要注意防寒保暖，预防感冒。

春节期间有许多民俗禁忌，其中有一项就是过年不能吃药。认为大年初一吃药，一年到头不吉利。陕西冶金医院内科医生提醒：慢性病患者，尤其是长期服用降压药、降糖药、激素等药的，一是需要保持一定的血药浓度，平稳降糖、降压；二是骤然停药易引起激素戒断症状。所以，慢性病患者，服药不必间隔。节日期间，身体有不适请及时就医，不要拖延。

每逢佳节自然少不了和亲朋好友推杯换盏，但在享受美味佳肴的同时也要注意小心“病从口入”。

1.注意饮食安全。食物要煮熟煮透；不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，不要采摘和食用野果、野菜、野蘑菇；加工、保存食物时要注意生熟分开。2.注意规律饮食。注意荤素搭配，避免暴饮暴食，切忌过量饮酒。3.外出就餐需谨慎。倡导“公勺公筷”、“分餐制”。

春节期间朋友聚会难免推杯换盏，但饮酒过量，心跳加快，心机耗氧量增加，心脏不堪重负，特别是对高龄、高血压和心脏病患者有严重损害。饮酒过量，酒属酸性，促进胃酸分泌，胃酸过多容易发生胃溃疡、胃出血。饮酒过多，往往伴随荤菜过多，即蛋白质饮食过量，氮质分解产物增多，增加肾脏负担，容易引起肾脏损害。

另外，春节期间尽量保持日常作息规律，做到一日三餐定时定量。积极运动，保持吃动平衡、充足睡眠。