想改善头晕？试试这几个动作

在所有与头晕有关的疾病中最常见。
超过50%的眩晕是因耳石引起的。
如何判断你的头晕是不是耳石症？
如何治疗，日常又该康复训练？

• 1. 症状：
  耳石症发作时：
  ①以旋转性眩晕感为主。
  ②伴有恶性呕吐。
  ③严重者有较强的漂浮感。
  ④发作时间多不超过1分钟。
  ⑤常因卧位翻身或体位变化引起，也可因眩晕发作而从睡眠中惊醒。
  ⑥一般无明显全身伴随症状。
  
  
• 其他头晕发作时：
  ①可因颅内病变、颈椎病、血压、血糖等因素引起。
  ②以头昏脑闷、头重脚轻的感觉为主，根据原发病的不同，或伴见眼前发黑，或伴见肢体无力、麻木，或伴见脖颈僵滞等不适感，全身症状较为明显。
  ③一般不伴有旋转感及恶性呕吐。
  ④头晕脑闷感常呈持续性，以数分钟或数小时、数日不等。
  
  
• 2.检查：
• 耳石症可通过平衡试验、听力学检查、影像学检查来协助诊断。
  
  
• 头晕则结合患者既往的病史及发病特点，通过头颅或颈椎CT/MRI、或血压、血糖的检测等来协助诊断。

• 1. 药物治疗：可缓解呕吐头晕的症状，年龄较大的患者还需要服用改善内耳微循环的药物来辅助治疗。
  
  
• 2.手法复位：是目前治疗耳石症常见有效的方法。临床上，近95％的耳石症患者能通过手法复位康复。

最后提醒：
怀疑耳石症，
应尽快完善相关检查，
并及时进行治疗。
耳石症，越早治疗，
恢复越快越好。