小便后记得低头看一眼，你是哪种颜色？（内有对照色卡）
平时你有留意过小便的颜色吗？
你知道怎样的尿液是正常的？
虽然它是我们身体的“代谢废物”，
但通过尿液的颜色、气味、性状等，
都能预示着不同的疾病，
从而反应出我们的身体健康状态。
新鲜正常尿液呈健康的尿液，应该是浅黄透亮的。尿液的颜色也并非一成不变，它会随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。若发现尿液出现异常时，应该及时去医院做相应的检查和治疗，千万不能拖延，另外要养成良好的生活习惯，补充适量的水分，保证充足的睡眠，适当的锻炼身体来增强体质。
（对照色卡）
观察尿液颜色可判断身体是否缺水，通常尿液应是浅黄色，颜色越深说明尿液中水分含量越少。如果长期喝水量少、尿色偏深会阻碍机体排出代谢废物，甚至影响身体器官如肾脏、肝脏、大脑、肠胃、皮肤等的功能。特别是在高温天气，长时间缺水易引发中暑危及生命。
尿色：透明浅黄色
正常尿液颜色要继续保持！
如果是这样的一个透明浅黄色，说明你喝了足够多的水，非常健康。
尿色: 深黄色
喝水喝得不够，赶快喝水！
如果是这样深黄色，说明你喝水喝得不够，赶快去喝杯水，给身体解解渴。
尿色: 橙色
如果是这样橙色，你可能饮食中摄入大量胡萝卜、南瓜！
尿色: 红色或浅粉色
如果是这样红色或浅粉色，你可能是食用了过多含红色素食物，或者可能是尿里有血，常见于泌尿系统炎症、结石、肿瘤。
尿色:茶色或酱油色
如果是这样茶色，尿液如同酱油一样的棕褐色，要么是严重脱水，可能是肝脏疾病，如肝硬化，也可能是急性肾小球肾炎、肾脏挤压伤、溶血性贫血，尿液出现这种情况，建议做个尿常规检查或肾功能检查，必要时做肾脏活组织检查。
尿色:乳白色
如果是这样乳白色，尿液像牛奶，还混有乳白色凝块时，称为“乳糜尿”，可能是淋巴管阻塞或破裂所致，需要及时就医。
尿色: 泡沫多 散不去
如果泡沫多，尿液有不易消散的泡沫且尿少，身体水肿，很可能是“蛋白尿”，说明你肾脏出了问题，需要去医院检查一下肾功能。
特别提醒：尿中的泡沫是早期发现糖尿病或高血压肾病的线索。大家解完小便，记得低头看一眼！
正常尿液的气味是比较淡的氨味，不好闻但并不刺鼻。很多时候尿液气味的改变和所吃的食物有关，但以下几种情况需要留意：
（1) 烂苹果味：常见于有糖尿病酮症酸中毒的糖尿病患者；
（2) 鱼腥味：生殖泌尿道感染；
（3) 蒜臭味：有机磷中毒患者的尿液，常见于误服农药或喝农药轻生的人；
（4) 刺鼻氨气味/臭鸡蛋味：首先评估是否饮水不足甚至有脱水，还提示可能有慢性膀胱炎或者尿滁留感染，另外，严重糖尿病酮症酸中毒合并感染的病人也会加重氨气味。
尿液中的泡沫是判断尿液中是否有尿蛋白的简单方法，一般看晨起第一次尿：
（1) 泡沫多：尿有泡沫不见得就有尿蛋白，有时是由于尿液激起的泡沫；
（2) 泡沫小：如果泡沫多而小、绵密如啤酒的泡沫一般，可能属于蛋白尿，需要警惕是否有肾脏病；
（3) 泡沫不易消散：经久不散则要怀疑是否有尿蛋白，评估肾脏是否有问题。
健康的尿液，应该是浅黄透亮的，不会有沉淀、混浊的现象，就像你沏的第一遍茶水。一个正常的成年人，日均排尿量大概是1000~1500毫升，正常人的尿液颜色呈淡黄色。不放心的话，可以到医院做个检查，看看到底是哪方面的问题。
科室地址：
3楼 泌尿外科门诊
10楼 综合外科住院部
科室电话：
029-83233380
尿液也是疾病的信号
小便后记得低头看一眼尿液的情况
能及时反映出自己的身体状况
今天的你尿是什么颜色的 ？
(配图部分来源于网络版权属于作者，本微信号致力于科普宣传，若有文字、图片、视频涉及侵权或违规，请及时告知删除。)
